PROGRAMM

Ankunft, Sonntag,

16.30 - 17.30 Begrüßungstreffen

18.00 - 19.00 Zen Praxis

19.30 - 20.30 Abendessen

21.00 - 22.00 Zen Praxis

Tagesablauf

07.00 – 07.30 Zen Praxis

07.30 - 08.00 AUM Meditation & Qi Gong

08.00 - 08.30 genießen Sie Ihren eigene stille Zeit / Schwimmen

09.00 - 10.00 Frühstück

10.30 - 11.30 Zen Praxis

11.30 - 12.00 Zen Vortrag

12.00 - 13.00 Zen Meditation / Dokusan (individuell Zen-Coaching)

13.30 - 14.30 Mittagessen

14.30 - 16.30 Siesta, genießen Sie Ihre eigene stille Zeit

16.30 - 17.30 Zen Praxis und Zen-Teezeremonie

17.30 - 18.30 Zen Yoga, Tiefenentspannung

18.30 - 19.00 Zen-Yoga

20.30 - 21.30 Abendessen

22.00 - 22.30 Zen-Entspannungsübung & Mantra

Abreisetag

07.00 - 07.30 Zen Praxis

07.30 - 08.00 AUM Meditation & Qigong

08.00 - 08.30 genießen Sie Ihre eigene stille Zeit / Schwimmen

09.00 - 10.00 Frühstück

10.30 - 12.00 Zen Praxis – Zen Austausch

12.00 - 12.30 Uhr Check out

13.00 - 14.00 Mittagessen

14.00 Uhr Abfahrt

Mens sana in corpore sano.